건강 의학
KBS 아침마당 : 걷는 즐거움을 빼앗는 족저근막염
활기차게 삽시다 – 걷는 즐거움을 빼앗는 족저근막염‘걷기 좋은 날’이란 말처럼, 걷는 것은 가장 쉽고도 효과적인 운동입니다. 하지만 아침에 첫 발을 디딜 때 뒷꿈치에 찌릿한 통증이 느껴진다면? 그것은 단순한 피로가 아닌, 족저근막염의 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 예방과 치료법까지 전문가의 조언을 바탕으로 쉽고 정확하게 알려드립니다.🔍 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥 아치 부분에 있는 ‘족저근막’이라는 두꺼운 섬유띠에 미세한 손상과 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다.주로 발뒤꿈치 안쪽에서 통증이 시작되며, 아침에 첫 발을 디딜 때 유독 심한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. ⚠ 주요 증상 체크리스트아침 기상 후 첫 발 디딜 때 통증오래 걷거나 서 있으면 뒤꿈치 통증..
