KBS 아침마당 내 몸이 보내는 SOS! 뇌졸중, 이렇게 오기 전에 알 수 있다?

내 몸이 보내는 SOS! 뇌졸중, 이렇게 오기 전에 알 수 있다?

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📌 목차

1. 뇌졸중이란 무엇인가요?
2. 뇌졸중의 전조증상은 어떤 게 있나요?
3. FAST 자가 진단법으로 빠르게 확인하세요
4. 생활 속 뇌졸중 예방법
5. KBS 아침마당에서 소개된 영상 보기
6. 마무리하며

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🧠 뇌졸중이란 무엇인가요?

뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 갑자기 막히거나 터지면서 뇌세포에 손상이 생기는 질환입니다.
크게 두 가지 유형으로 나뉩니다:

• 허혈성 뇌졸중(뇌경색): 혈관이 막혀서 발생
• 출혈성 뇌졸중(뇌출혈): 혈관이 터져서 발생

이 두 가지 모두 빠른 시간 내에 대처하지 않으면 생명에 치명적일 수 있으며, 심각한 후유증을 남길 수 있습니다.
따라서 조기 발견과 신속한 대응이 매우 중요합니다.

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⚠️ 뇌졸중의 전조증상은 어떤 게 있나요?

뇌졸중은 예고 없이 찾아오기도 하지만, 몸이 보내는 이상 신호로 미리 짐작할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 대표적입니다:

1. 갑작스러운 언어 장애
   • 말이 어눌해지거나, 발음이 부정확해집니다.
2. 신체 한쪽의 마비 또는 저림
   • 팔, 다리, 얼굴 중 한쪽이 제대로 움직이지 않거나 감각이 떨어집니다.
3. 시야 장애
   • 한쪽 시야가 흐릿하거나, 갑작스레 시력이 떨어집니다.
4. 어지럼증과 균형 장애
   • 중심을 잡기 어렵고, 걸을 때 비틀거릴 수 있습니다.
5. 심한 두통
   • 특별한 이유 없이 갑자기 겪는 극심한 두통은 주의가 필요합니다.

이러한 증상은 **일과성 허혈 발작(TIA)**일 수도 있으며, 이 경우 더 심각한 뇌졸중으로 발전할 수 있으므로 반드시 병원 진료를 받아야 합니다.

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🧪 FAST 자가 진단법으로 빠르게 확인하세요

FAST는 미국뇌졸중협회가 권장하는 뇌졸중 조기 진단법입니다. 간단하지만 매우 효과적인 방법입니다.

🕐 FAST를 숙지하면 뇌졸중 골든타임(3시간 이내) 확보에 큰 도움이 됩니다.

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🛡 생활 속 뇌졸중 예방법

뇌졸중은 예방이 가능한 질환입니다. 생활 습관 개선을 통해 발병 위험을 현저히 줄일 수 있습니다.

1. 고혈압과 당뇨병 철저히 관리하기

• 혈압과 혈당 수치를 정기적으로 확인하고, 꾸준히 관리합니다.

2. 금연 및 절주

• 담배는 뇌혈관을 수축시켜 뇌졸중 위험을 높입니다. 음주 역시 제한해야 합니다.

3. 건강한 식단 유지하기

• 염분 섭취를 줄이고, 채소와 과일 위주의 식사를 추천합니다.

4. 규칙적인 운동

• 하루 30분 이상의 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동이 좋습니다.

5. 스트레스 관리와 충분한 수면

• 심리적 안정과 7시간 이상의 수면이 뇌 건강에 중요합니다.

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🎥 KBS 아침마당에서 소개된 영상 보기

KBS <아침마당>에서는 실제 사례와 전문가의 설명을 통해 뇌졸중 전조증상과 예방의 중요성을 강조했습니다.
📺 아래 링크를 통해 방송 다시보기를 참고하실 수 있습니다.

🔗 KBS 아침마당 – 내 몸이 보내는 SOS: 뇌졸중 편 다시보기

 

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📝 마무리하며

뇌졸중은 빠른 인지와 대응이 가장 중요한 질환 중 하나입니다.
평소에 몸의 작은 변화에도 귀 기울이고, 건강한 생활 습관을 실천한다면 충분히 예방할 수 있습니다.
오늘 소개한 내용을 가족, 지인과 함께 공유하여 모두의 건강을 지키는 데 도움이 되길 바랍니다.