허리 통증, 혹시 척추관협착증? KBS 아침마당 ‘관절을 지켜라’에서 전한 필수 정보 총정리

허리 통증, 혹시 척추관협착증? KBS 아침마당 ‘관절을 지켜라’에서 전한 필수 정보 총정리

중장년층의 고질적인 허리 통증. 단순한 근육통이 아니라면 척추관협착증일 가능성을 반드시 고려해봐야 합니다. 특히 최근 KBS 아침마당 ‘관절을 지켜라’ 프로그램에서도 이 주제를 집중 조명하며, 척추관협착증의 위험성과 예방, 치료법에 대한 정보를 자세히 소개했습니다.

이 글에서는 방송 내용을 바탕으로, 척추관협착증의 원인, 증상, 자가진단, 병원 진단법 및 비수술 치료법까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리했습니다.

 

📌 척추관협착증이란?

척추관협착증은 척추 안의 신경통로인 '척추관'이 좁아지며 신경을 압박해 허리 통증, 다리 저림, 보행장애 등을 유발하는 퇴행성 질환입니다.
특히 50~70대 중장년층에서 많이 발생하며, KBS 방송에서도 전문의가 “초기에 대처하지 않으면 일상생활 자체가 어려울 수 있다”고 강조했습니다.

🧬 주요 원인과 악화 요인

1. 노화로 인한 디스크 퇴행
2. 척추뼈의 비정상적 증식 (골극)
3. 과거의 허리 부상이나 수술 이력
4. 선천적으로 척추관이 좁은 체형
5. 나쁜 자세로 인한 지속적 압박

프로그램에서도 언급된 바와 같이, “생활 습관이 누적되면서 나타나는 병”이라는 점을 기억해야 합니다.

❗ 자가진단 체크리스트 – 이런 증상이 있다면 의심해보세요

• 허리를 펴면 통증이 심해지고, 구부리면 나아진다
• 오래 걸으면 다리가 저리고, 쉬면 괜찮아진다
• 허리보다 엉덩이나 다리가 더 아프다
• 양쪽 다리 저림, 감각 이상이 반복된다
• 등 아래쪽이 무겁고 당긴다

🏥 병원에서 진행하는 진단 절차

KBS 아침마당 방송에서는 실제 MRI 촬영 장면과 함께 척추관이 얼마나 좁아졌는지에 따라 치료 방향이 달라진다는 점을 강조했습니다.

• X-ray: 구조적 문제 확인
• MRI: 신경 압박 정도 파악 (가장 핵심)
• 신경학적 검사: 다리 감각, 반사, 근력 등 측정

💊 수술 없이 가능한 치료법

방송에 출연한 전문의들은 공통적으로 "모든 환자가 수술이 필요한 것은 아니다"라고 말하며, 다음과 같은 비수술 치료법을 권장했습니다.

주요 비수술 치료법

• 약물치료: 통증과 염증 완화
• 물리치료: 척추 주변 근육 강화
• 신경차단술: 단기간 통증 완화
• 도수치료/체형교정: 자세 개선으로 신경 압박 완화

🧘‍♂️ 생활 속 예방법 – 실천 가능한 팁

1. 오래 걷기보단 짧은 거리 반복 걷기
2. 무릎보다 높은 의자에 앉기
3. 등받이 있는 의자에 허리 바르게 기대기
4. 무거운 물건 들 때는 무릎을 먼저 굽히기
5. 허리 근육 강화 운동 꾸준히 실천하기

전문의는 “걷기보단 자전거 타기 같은 허리에 부담을 주지 않는 운동이 좋다”고 조언했습니다.

✅ 마무리하며: 방송 내용을 실천으로 이어가세요

척추관협착증은 조기에 진단하고 관리만 잘 해도 수술 없이 일상생활을 유지할 수 있는 질환입니다.
KBS 아침마당 ‘관절을 지켜라’에서 전한 전문의들의 조언처럼, 생활 속에서 실천 가능한 관리 방법을 적용하고, 통증이 지속된다면 반드시 병원을 찾아야 합니다.

📌 관련 방송 다시보기 & 참고 링크
KBS 아침마당 – 관절을 지켜라: 척추관협착증 편
국가건강정보포털 – 척추관협착증 개요

[9870회] 아침마당 - KBS