건강 의학
KBS 무엇이든 물어보세요 : 매일 3분, 발 건강 지키는 백년 습관!
매일 3분, 발건강 지키는 백년습관! 오래 걷고 싶은 사람이라면 필독 발건강, 백세시대의 기본 중 기본100세 시대, 단순히 오래 사는 것이 아닌 ‘건강하게 오래 사는 것’이 중요합니다. 특히 우리가 평생 사용하는 ‘발’은 일상생활의 기초이자 노후 건강의 핵심이 됩니다. 그런데 정작 많은 사람들이 발건강의 중요성을 간과하고 있습니다.“하루 3분의 습관이 평생을 좌우한다면, 해볼만 하지 않으신가요?”발은 단순히 걷기 위한 기관이 아닙니다. 신체의 축소판이라 불릴 정도로 중요한 혈자리와 신경이 몰려 있으며, 잘못된 생활습관이나 발 관리 소홀은 무릎통증, 허리통증, 심지어 내장 건강 악화로 이어질 수 있습니다.백년습관이란?발건강을 위한 매일 실천 습관 만들기‘백년습관’은 단순한 건강 팁이 아닙니다. 100세까..
