건강 의학
눈 건강을 지키는 비밀, 루테인의 진실! 효과부터 부작용까지 총정리
눈 건강을 지키는 비밀, 루테인의 진실! 효과부터 부작용까지 총정리눈이 뻑뻑하고 침침해지는 요즘, 루테인이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 광고에서는 "눈 건강 필수!"라며 루테인을 강조하지만, 과연 진짜로 효과가 있을까요? 오늘은 눈 건강과 관련해 루테인의 진실을 파헤쳐보겠습니다.🟢 루테인이란? 왜 눈에 좋은 걸까**루테인(Lutein)**은 눈의 망막 중심에 있는 **황반(黃斑)**에 존재하는 카로티노이드 색소로, 자외선과 청색광으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 쉽게 말해, 빛으로부터 눈을 '방패'처럼 막아주는 존재죠.✔ 황반변성 예방✔ 청색광 차단 효과✔ 노화로 인한 시력 저하 예방이러한 기능 덕분에 루테인은 특히 중장년층의 눈 건강 관리에 중요한 성분으로 알려져 있습니다.🍀 루테인..
