건강 의학
밥만 먹었을 뿐인데 배가 아프고, 화장실을 들락날락하나요?
단순한 소화 불량이 아닐 수 있습니다.오늘 KBS '닥터의 경고'에서는 장내 세균 불균형이 건강을 위협하는 신호라고 강조했습니다.지금부터 장내 세균 관리법을 빠르게 정리해드릴게요. 1. 장내 세균이란?장내 세균은 우리 장 속에 살면서 소화와 건강을 돕는 미생물입니다.100조 마리나 존재하고, 몸무게로 따지면 1.5kg이나 돼요.✅ 장내 세균의 역할음식 소화비타민 생성면역력 강화유해균 억제하지만 균형이 깨지면 문제는 바로 나타납니다.2. 장내 세균 불균형이 만드는 위험장내 세균의 균형이 깨지면 이런 증상이 생깁니다.🚨 이런 신호를 주의하세요밥만 먹어도 복통하루에도 여러 번 화장실 가기설사, 변비 반복가스 차고 더부룩함만성 피로면역력 약화심하면 치매 위험 증가👉 “장 건강에 좋은 유산균 제품 한눈에 보기..
